Tady na blogu vysvětluju, co se po čtyřicítce děje v ženském těle: hormony, spánek, jídlo, pohyb, lékař. V newsletteru posílám praktickou stránku téhož. Dvakrát týdně jeden krátký e-mail: co konkrétně udělat s tím, o čem tu píšu.
Co ti přijde
Vždycky jedna věc na tenhle týden. Někdy je to jeden talíř: jak si poskládat snídani, aby ses do oběda neklepala hlady. Někdy jeden krok: co říct lékaři, když ti tvrdí, že „to k věku patří“. Někdy jedna otázka, kterou si položit, než zase koupíš další doplněk. Bez zázraků, bez prodeje, bez výčitek.
Jak to funguje
Zadáš e-mail, přijde ti potvrzovací zpráva a v ní klikneš na jedno tlačítko. Tím je to celé. Odhlásit se můžeš jedním klikem v každém e-mailu a tvou adresu nikomu nedávám. Píše Helena, bývalá učitelka biologie, které je 48. Víc o ní tady.