Rubrika: Tělo po čtyřicítce
Co se po čtyřicítce děje s hormony, inzulinem, svaly a energií. Mechanismy vysvětlené tak, aby dávaly smysl.
-
Mozková mlha v perimenopauze: proč hledáš slova a co s tím
Vypadávají ti slova a děsíš se, že to je začátek něčeho horšího. Není. Mozková mlha v perimenopauze je kombinace kolísajícího estrogenu a rozbitého spánku a studie ukazují, že po menopauze odezní. Co…
-
Návaly a noční pocení: proč vznikají a co na ně opravdu funguje
Nával je falešný poplach termostatu v mozku, kterému chybí estrogen, a trvá to v průměru sedm let. Co ho zhoršuje, co prokazatelně pomáhá včetně nového nehormonálního léku a co má jen slabá…
-
Proč po čtyřicítce přestalo fungovat všechno, co dřív fungovalo
Byla jsi držák a najednou stejná snaha nefunguje, nebo škodí. Proč po čtyřicítce přestává platit „míň jíst, víc se hýbat“, proč to není tvoje chyba a jaké pořadí kroků funguje místo toho.
-
Proč se nesrovnávat s ženou, která váží víc a vypadá štíhleji
Kamarádka váží o čtyři kila víc a vypadá štíhlejší. Sval je hustší než tuk, výška a kostra dělají kila navíc a váha nic z toho neukáže. Co měřit místo čísla na váze.
-
Vaginální suchost: o čem se mlčí a co skutečně pomáhá
Suchost, pálení, bolest při sexu a opakované záněty močových cest mají jednu příčinu a na rozdíl od návalů samy neodezní. Co skutečně pomáhá, co je jen drahý krém a jak o tom…
-
Příznaky perimenopauzy, o kterých ti nikdo neřekl
Nespíš, bolí tě klouby, jsi podrážděná a cyklus se mění? Perimenopauza začíná roky před menopauzou a projevuje se na dvaceti místech naráz. Seznam, ve kterém si spojíš tečky.
-
Proč po čtyřicítce přibíráš, i když jíš stejně jako dřív
Nic jsi nezměnila a přesto přibíráš? Za to nemůže slabá vůle. Klesající estrogen mění, jak tělo pracuje s inzulinem. Tady je, co s tím a v jakém pořadí.