Mýtus: „Zapomínám slova, jména, proč jsem přišla do místnosti. Takhle to začíná a bude to jen horší.“
Realita: Mozková mlha v přechodu je skutečná, změřitelná a hlavně dočasná. Studie SWAN testovala paměť a učení u víc než dvou tisíc žen opakovaně po celé roky. Během perimenopauzy se schopnost učit se nové věci opravdu přechodně zhoršila. Jenže po menopauze se vrátila na původní tempo. Není to začátek konce, je to fáze.
Mlhu navíc zhoršuje všechno, co v perimenopauze beztak nefunguje: rozbitý spánek, návaly, stres. Když se srovná spánek, s ním se obvykle pročistí i hlava.
Co všechno perimenopauza umí a proč si přestat myslet, že si vymýšlíš: Příznaky perimenopauzy, o kterých ti nikdo neřekl.
Zdroj: Greendale a kol., Effects of the menopause transition and hormone use on cognitive performance, Neurology, 2009 (studie SWAN).
Napsat komentář