Rubrika: Krátce
Krátké kousky mezi velkými články: mýty a data, výzkum lidskou řečí a talíře, které fungují.
-

Z výzkumu krátce: Jak dlouho doopravdy trvají návaly
Nejdelší studie návalů ukázala průměr přes sedm let. A čím dřív začnou, tím déle zůstanou.
-

Talíř týdne: snídaně s 30 gramy bílkovin za pět minut
Tři vejce, cottage a kvásek. Pět minut práce a 33 gramů bílkovin, na které sval opravdu zareaguje.
-

Mýtus vs. realita: Za přibírání po čtyřicítce může zpomalený metabolismus
Metabolismus čtyřicátnice běží stejně rychle jako metabolismus třicátnice. Za přibírání může něco jiného.